ΤΡΟΦΕΣ ΠΟΥ ΕΞΑΦΑΝΙΖΟΥΝ ΤΟ ΛΙΠΟΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ

Είμαστε ό,τι τρώμε! λέει ένα πολύ σοφό ρητό και όπως καταλαβαίνετε φίλοι μου, θα ξεκινήσω τονίζοντας

την σπουδαιότητα της σωστής διατροφής, στην προσπάθειά μας να διαλύσουμε τα περιττά μας κιλά και λίπη.....

Φυσικά  για να γίνει αυτό πιο εύκολο, πρέπει απαραίτητα ν'αυξήσουμε τον μεταβολισμό μας κάνοντας περισσότερο γυμναστική ή αυξάνοντας απλά τις δραστηριότητές μας και φυσικά, τρώγοντας όχι λιγότερο αλλά πιο ελαφρύ σε θερμίδες φαγητό.

Μαζί με αυτά λοιπόν, σημαντικά θα βοηθήσουν και οι παρακάτω τροφές, τις οποίες παραθέτω παρακάτω και που λίγο πολύ, όλοι γνωρίζουμε....

1. τρώτε περισσότερα εσπεριδοειδή όπως πορτοκάλια, μανταρίνια, λεμόνια,  και γκρέιπφρουτ. Αυτό που κάνουν είναι να περιορίζουν το λίπος με τη βοήθεια της βιταμίνης C που περιέχουν και που βοηθά σημαντικά στην μείωσή του. Φράουλες και κεράσια έχουν επίσης το ίδιο αποτέλεσμα
2. Μήλα, μήλα και πάλι μήλα! Χάρη στην πηκτίνη που διαθέτουν και που υπάρχει στα φλούδια των μήλων, περιορίζεται η ποσότητα λίπους που μπορεί να απορροφήσουν τα λιποκύτταρα και έτσι μειώνεται η συσσώρευση του λίπους στον οργανισμό μας. Καλύτερα λοιπόν να τα τρώτε με τη φλούδα, ή στο μπλέντερ σαν φρέσκο χυμό!
3. Σόγια....Επειδή περιέχει την γνωστή μας λεκιθίνη, η οποία διαλύει τα λίπη και φροντίζει ώστε τα κύτταρά μας να μην μαζεύουν λίπος, είναι ιδανική να καταναλώνεται τρεις φορές την εβδομάδα  μ'ένα μπωλ γεμάτο σόγια.
4. καταναλώστε φυσικά διουρητικά, που διασπούν και αποβάλλουν το λίπος.Αυτά είναι: σπαράγγια, παντζάρια, χυμός λεμονιού (μπορεί να συνοδευτεί και με χυμό καρότου και την προσθήκη λίγου μελιού) , λάχανο, λαχανάκια Βρυξελλών καρότο, σέλινο, αγγούρι, μαρούλι, κρεμμύδι, μηλόξυδο (με μεγάλη προσοχή), ραπανάκια, ντομάτες και τέλος σκόρδο....

Αυτά τα διουρητικά έχουν εξαιρετικά αποτελέσματα στην μείωση του λίπους! Τρώτε τα καθημερινά, ακόμα και όταν το σώμα σας πια είναι λεπτό όπως πάντα επιθυμούσατε, για να διατηρηθείτε έτσι για πάντα....

Δείτε επίσης:
Κανέλα και μέλι για απώλεια βάρους!
Ρόφημα μαϊντανού για απώλεια βάρους και κυτταρίτιδα!
Δείτε πώς θα κάνετε αποτοξίνωση 7 ημερών με απώλεια 5-8 κιλών εντελώς υγιεινά!